Les méridiens, (ou Mai en chinois), sont les grandes trajectoires qu'empreinte le Qi, (que l'on peut traduire par « souffle » ou « énergie ») ,pour parcourir le corps humain. La matière même de notre être est un continuum qui va de l'individuel à l'universel. Et cette mobilité du souffle permet le surgissement d'images. Dans le sens propre du terme, nous muons, nous changeons de peau. En conduisant notre conscience dans chaque parcelle de notre corps, à l'écoute des sensations enregistrées à notre insu, nous permettons que ce qui cherche à se dire en réponse à ce bombardement incessant de stimuli ne reste pas figé dans le corps, jusqu'à la création d'un symptôme, seule façon pour notre corps de crier sa souffrance de ne pas être reçu. • l'avant et l'après Les méridiens du corps : les 8 méridiens extraordinaires. Car c'est bien de cela qu'il s'agit. La pratique régulière du Qi Gong ainsi qu’une bonne hygiène des yeux améliorent l’acuité visuelle et préviennent le vieillissement de l’œil. Ce système par 8, lorsque nous acceptons de nous y reposer, nous offre une matrice d'accueil qui donne une totale liberté de circulation, d'échanges et d'organisation au souffle. Au lieu de durcir notre volonté et nos muscles, nous pouvons alors nous reposer en nous-mêmes et nous sentir "agis" par le souffle. C'est un travail très précis qui ouvre et perméabilise ces grands espaces de vie Il s'agit d'écarter, de diviser et de distinguer le mouvement à l'infini, jusqu'à ressentir l'appui que donne le Qi (souffle, énergie). Ce système par 8, lorsque nous acceptons de nous y reposer, nous offre une matrice d'accueil qui donne une totale liberté de circulation, d'échanges et d'organisation au souffle. • Le Tai Chong, ou « le grand surgissement ». C'est ce qu'on pourrait appeler les « changements de niveaux de conscience ». Les méridiens extraordinaires, quant à eux, sont directement reliés à notre système hormonal. – « j’ai commencé à réapprendre à communiquer avec un corps qui m’échappait… ». C'est très fatigant à vivre, car les réactions corporelles sont brutales, on ne se reconnaît plus. Nous amenons ensuite notre conscience au centre du périnée, sur un point d'acupuncture appelé Hui Yin, « réunion des yin », situé un centimètre en arrière du vagin chez les femmes et entre le scrotum et l'anus chez les hommes. Durant notre vie, les méridiens extraordinaires ont la charge de gérer la prise de forme de notre corps, puis, en se réactivant de façon régulière, les étapes successives qui nous amènent, enfant, à devenir adulte, puis à glisser doucement vers l'âge mûr. muscles, nous pouvons alors nous reposer en nous-mêmes et nous sentir "agis" par le souffle. Il nous permet de nous reposer dans ses replis, dans ces instants hors du temps et de notre espace corporel, comme lors du sommeil profond, comme si nous nous abandonnions à la matrice du ciel et de la terre, et que nous nous y laissions complètement aller, pour y puiser la force et la puissance infinie de nous y re-créer. La pratique du Qi Gong nous permet d'explorer la continuité entre la pensée, le souffle, le corps et leur origine commune (le sans forme). L'enfant est prêt à commencer sa vie sociale, à se prendre en charge, à assumer des responsabilités. Everyday low prices and free delivery on eligible orders. Ils dirigent les grandes étapes de la vie humaine. Par l'ordinaire, on gouverne un état : c'est l'entretien normal de la vie. C'est, chez tout être humain, un lieu énergétique très puissant, une matrice de vie qui contient le formidable élan de vie qui a présidé à notre conception. Mais si notre présence à nous-même est trop réduite pour entendre le message de ces grandes forces de vie, l'activation de notre physiologie va se signaler par divers symptômes qui peuvent s'aggraver jusqu'à ce qu'il nous soit impossible de les ignorer. Sitôt que notre attention a été tirée hors du corps, dans la course incessante que la vie nous demande et que nous avons trop longtemps négligé ce retournement des sens vers l'interne, nos tissus se tendent et nous n'avons plus accès à la détente du sommeil profond. Nous choisissons dans ce texte de le comprendre comme une manière de se déposer en profondeur, de quitter le plan de la réalité ordinaire pour venir puiser à la matrice même de la vie afin de s'y ressourcer et de s'y recréer. travaillant systématiquement à les ouvrir et à y faire circuler le Qi. Grâce à eux, l'ovule fécondé lors de notre conception s'est déployé dans les 8 directions : le haut et le bas, l'avant et l'arrière, la droite et la gauche, l'interne et l'externe. Par l’extraordinaire, on conduit une guerre, une révolution... on fait face aux cataclysmes naturels.... on donne le coup de barre qui nous remet dans le droit chemin de notre vie, d'où la réalité quotidienne de nos responsabilités nous a parfois éjecté progressivement. Impossible de partager les articles de votre blog par e-mail. Le Qi Gong des 12 méridiens est une série de 12 mouvements et d'étirements spécifiques pour stimuler, ouvrir et débloquer chacun des 12 méridiens principaux que compte l'acupuncture. Nous devenons créatifs au lieu de répéter nos vieux scénarios ou de rejouer nos certitudes et nos croyances. On essaie de se contrôler sans y arriver. Lorsque les médecins déclarent que la cause d'une maladie vient du déficit de telle ou telle substance dans le corps, ils apportent une précision fort intéressante, mais qui ne résout rien : car pourquoi cette substance est-elle en déficit ? Les chinois l'appellent : « le muscle des ancêtres ». C'est-à-dire que nous ne sommes pas totalement là. Nous oublions trop souvent que nous ne sommes pas uniquement les enfants de nos parents, figés dans la forme que leur matrice corporelle et psychique nous a donnée, mais fils et filles du Ciel et de la Terre. Et cela respecte parfaitement l'esprit des maîtres de Qi Gong, car l'intention guide le Qi. Si nous acceptons de nous donner cette écoute, les sensations, au lieu de se figer dans le corps, se mettent à circuler. Ils sont communément appelé les 8 vaisseaux extraordinaire ou merveilleux. On essaie de se contrôler sans y arriver. Nous devenons créatifs au lieu de répéter nos vieux scénarios ou de rejouer nos certitudes et nos croyances. • permettre à notre corps d'occuper à l'infini toutes les positions possibles dans l'espace tout en nous appuyant sur notre respiration, Les méridiens extraordinaires sont donc assimilés aux conduites extraordinaires. Nous sommes reliés à une matrice familiale, amicale, sociale... .etc.. et en définitive cosmique. C'est la réalité de notre physiologie. Très vite, il n'y a plus de recréation, de mobilité du souffle et des images : notre œil reste collé à l'objectif et nous n'avons plus aucune perspective. Je vous donne aussi deux autres traductions que vous pourrez trouver dans différents ouvrages sur l'énergétique chinoise : merveilleux vaisseaux ou méridiens curieux. Et ma conscience navigue entre les besoins et les désirs les plus égoïstes, la sensation d'être en interaction avec l'humanité entière, et la certitude d'être relié à l'infiniment vaste, au « grand Tout ». Le QI GONG et les MÉRIDIENS EXTRAORDINAIRES. Au lieu de concentrer notre conscience au bord de nos orifices, comme si nous vivions accrochés au balcon de notre maison, nous choisissons de goûter, sentir, voir, entendre et toucher à partir d'un lieu situé en deçà de nos orifices. 14 chemin des femmes, 91300 Massy, France. Ce « travail sur le souffle » que représente le Qi Gong peut être décrit ou observé sous différents angles. L'ARTICULATION ENTRE LE SANS-FORME ET LA FORME. Notre pensée, apaisée et tranquille, observe les sensations issues de ce voyage sur le fleuve de la respiration. Nous sommes au coeur de notre vie, nous permettons au passé de se rejouer à partir d'un nouvel éclairage sur le monde, le nôtre. C'est l'espace entre les mots d'où les mots peuvent surgir. Le Qi Gong n'est pas une gymnastique, et il ne doit pas être réduit au bien-être qu'il procure et à ses effets sur la santé. Nous avons passé beaucoup de temps à parler de l'intention qui doit présider à la pratique du Qi Gong. • l'intérieur et l'extérieur Par l'ordinaire, on gouverne un état : c'est l'entretien normal de la vie. Ce sont eux qui nous apportent ces prises de consciences, ces brusques revirements lorsque nous avons glissé sans nous en rendre compte en dehors de notre vie, n'y laissant plus fonctionner qu'une enveloppe, certes fonctionnelle, mais déshabitée de la claire passion de vivre. L'attitude méditative vécue lors de la pratique du Qi Gong peut être appliquée à tous les domaines de l'existence : il s'agit de cultiver une position de témoin observant le processus de la vie en train de se dérouler : Choisir de s'accueillir soi-même accueillant le monde. Nous nous accueillons par les sens au-delà de nous-mêmes, au-delà de la certitude de notre forme corporelle et de ses limitations. Le Qi Gong des 12 méridiens chinois est une série de 12 exercices qui consistent à étirer l'un après l'autre chacun des 12 méridiens d'acupuncture, dans le sens de leur circulation. On vit de la culpabilité, mais l'urgence de vivre est là, elle brûle comme le feu et n'est pas négociable : il y va littéralement de notre vie... le risque étant d'ailleurs de sombrer dans la maladie ou la dépression si on reste sourd à cette exigence. c'est-à-dire que nous cherchons à écarter et à rendre opérant cette articulation entre le sans forme et la forme. Pour nous les femmes, à cause de notre lien plus serré avec le support de la vie, ce message devient incontournable, et même parfois fort désagréable, car il est rare que la société et nos responsabilités nous permettent de faire ce retour vers l'interne qu'il exige. C'est comme si on regardait tout à coup sa vie de l'extérieur et que l'on était écœuré jusqu'à la nausée de ce qui n'est pas en accord avec notre nature propre. Ce sont eux qui donnent ce reflet d'étoiles dans les yeux du nourrisson et cette sensibilité extrême qui va jusqu'à la télépathie chez le très jeune enfant. Et j'insiste sur le terme paresseusement, car il m'évoque une certaine volupté qui, accompagnant le souffle presque avec tendresse, lui permet de paresser et d'occuper tous les recoins du corps le long du trajet qu'il suit, comme s'il faisait l'école buissonnière. Ces méridiens, principalement 14, comportent des trajets soit superficiels, soit profonds et sont donc en relation avec les organes internes. Mais la spécificité du Qi Gong vient de ce qu'on cherche à pénétrer et amplifier le pouvoir de mutation et de retournement dont ces structures sont porteuses en travaillant systématiquement à les ouvrir et à y faire circuler le Qi. On peut aussi travailler consciemment à ouvrir ces méridiens extraordinaires par la méditation et le travail corporel en Qi Gong. L'accueil de nos sensations donne accès à l'univers des images. Dans notre conception du monde, nous parlerons de la crise de la puberté, du passage à l'âge adulte, de la crise de la trentaine, de la quarantaine, de la cinquantaine, de la ménopause, etc.... Nous connaissons bien ces grands tournants de vie qui se signalent parfois par une maladie, un épuisement professionnel, un deuil, une rupture ou un changement physiologique comme une grossesse, ou la ménopause. C'est comme si ces informations étaient passées au crible de notre mandat de vie : est-ce que ceci m'emmène vers l'essentiel ? L'imperceptible filet file indéfiniment C'est de là que sont nés les 8 méridiens extraordinaires. Qi Gong & Méditation à Massy. Toute structure énergétique, qu'elle soit ordinaire ou extraordinaire, déclenche des sécrétions de substances chimiques pour agir sur le corps physique. Notre propos n'étant pas de détailler l'ensemble de la pratique du Qi Gong, nous allons nous en tenir à l'axe principal de notre énergie. Dans notre conception du monde, nous parlerons de la crise de la puberté, du passage à l'âge adulte, de la crise de la trentaine, de la quarantaine, de la cinquantaine, de la ménopause, etc.... Nous connaissons bien ces grands tournants de vie qui se signalent parfois par une maladie, un épuisement professionnel, un deuil, une rupture ou un changement physiologique comme une grossesse, ou la ménopause. Cette descente de notre conscience dans le Dan Tian y a amené toutes les impressions, stimulis et nutriments venus de « l'ici et maintenant ». Vous devez être connecté pour publier un commentaire. 7 mars 2018 - Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube. D'où sortent le Ciel et la Terre En Qi Gong, nous allons d'abord conduire notre conscience au centre du bassin. Nous pouvons ainsi nourrir l'intention qui a présidé à notre naissance en trouvant un sens et une direction à notre vie. Ce renversement des sens vers l'interne, si chère aux taoïstes..... cette capacité à goûter, sentir, écouter et visualiser notre paysage intérieur, laisse peu à peu place au surgissement des images du corps. C'est comme si on regardait tout à coup sa vie de l'extérieur et que l'on était écœuré jusqu'à la nausée de ce qui n'est pas en accord avec notre nature propre. Et ceci, depuis notre conception ... car, au-delà du ventre de notre mère, c'est la matrice du Ciel et de la Terre qui a permis que ruisselle en nous le mystère de l'Esprit, nous donnant ainsi notre nature spirituelle. La vérification e-mail a échoué, veuillez réessayer. C'est pourquoi chaque changement hormonal majeur comme la puberté, la grossesse, l'accouchement, l'allaitement, le cycle menstruel, la ménopause et l'orgasme représente une mise en jeu des méridiens extraordinaires. Les Méridiens connus aussi sous le nom Jing- Lu, Jing (traverser) et Luo (filet) sont les chemins énergétiques des canaux et vaisseaux chargés de laisser circuler le flux du QI. Cette descente de notre conscience dans le Dan Tian y a amené toutes les impressions, stimulis et nutriments venus de « l'ici et maintenant ». Le nombre 8, en chinois, se dit " Ba " et représente le fait de distinguer, de séparer : Toute la pratique du Qi Gong repose sur la dynamique de ce nombre. Ils quittent le devant de la scène, mais gardent une position de soutien, de renfort et de réserve. Nous sommes « superficiels », comme l'expression populaire le dit si justement. Ils dirigent les grandes étapes de la vie humaine. C'est pourquoi chaque changement hormonal majeur comme la puberté, la grossesse, l'accouchement, l'allaitement, le cycle menstruel, la ménopause et l'orgasme représente une mise en jeu des méridiens extraordinaires. Nous avons besoin de cette intense relation avec nous-mêmes pour pouvoir offrir au monde autre chose que les pensées, émotions et certitudes du milieu de vie dans lequel nous sommes nés où dans lequel nous évoluons actuellement. Mais, un peu plus pratiquement, comment permettre cette continuité entre les sensations, les images et la parole ou l'action ? L'énergie acquise de la respiration, vient alors se mélanger à l'énergie ancestrale véhiculée par les méridiens extraordinaires. • l'avant et l'arrière Nous pouvons ainsi passer de l'universel à l'individuel sans coupure. QI GONG D'OUVERTURE DES 12 MÉRIDIENS COEUR aisselle → auriculaire Le méridien débute sous l'aisselle passe à l'intérieur du bras et se termine au bout du petit doigt du côté de l'auriculaire. Je suis bien consciente qu’en nommant ces moments privilégiés, je semble dire que la femme a de précieuses occasions, à cause de la spécificité de sa physiologie, d'avoir accès naturellement à cette sagesse issue des méridiens extraordinaires. On vit de la culpabilité, mais l'urgence de vivre est là, elle brûle comme le feu et n'est pas négociable : il y va littéralement de notre vie... le risque étant d'ailleurs de sombrer dans la maladie ou la dépression si on reste sourd à cette exigence. Notre propos n'étant pas de détailler l'ensemble de la pratique du Qi Gong, nous allons nous en tenir à l'axe principal de notre énergie. Nous conduisons notre pensée, accompagnée de notre respiration, à suivre presque paresseusement le déroulement d'un mouvement corporel. Dans le sens propre du terme, nous muons, nous changeons de peau. Notre réponse à cette situation émerge alors d'elle-même. C'est ce qui nous aère et nous rend libre, allant-devenant, en perpétuelle création de nous-même. C'est un travail très précis qui ouvre et perméabilise ces grands espaces de vie. Les 8 méridiens extraordinaires - QI JING BA MAI Le vaisseau Carrefour CHONG MAI Le vaisseau Conception REN MAI, et ses points VC ou RM 1 à RM 24 Le vaisseau Gouverneur DU MAI, et ses points VG ou DM 1 à DM 28 Le vaisseau Ceinture DAI MAI Les méridiens YIN QIAO MAI et YANG QIAO MAI Les méridiens YIN WEI MAI et YANG WEI MAI. Sitôt que notre attention a été tirée hors du corps, dans la course incessante que la vie nous demande et que nous avons trop longtemps négligé ce retournement des sens vers l'interne, nos tissus se tendent et nous n'avons plus accès à la détente du sommeil profond. Juste car offrant généreusement au monde la richesse de notre différence. Verified Purchase. Ce bombardement d'informations, de sensations, de nutriments venus du monde extérieur, lorsqu'il est reçu par les méridiens extraordinaires est lu de façon beaucoup plus vaste que par notre conscience ordinaire. La matière même de notre être est un continuum qui va de l'individuel à l'universel. Durant ce temps, le Chi passe à travers tous les organes du corps de même que les divers méridiens définis dans l'acuponcture. C'est comme si ces informations étaient passées au crible de notre mandat de vie : est-ce que ceci m'emmène vers l'essentiel ? • le haut et le bas Notre corps reçoit à chaque seconde des milliers d'informations, des plus grossières aux plus subtiles. Au lieu de durcir notre volonté et nos. Nous allons donc tenter de présenter les méridiens extraordinaires qui sont à la base de la pratique du Qi Gong. Ce point rassemble l'énergie du périnée. Les chinois, eux, signalent que, tous les 7 ans pour les femmes et tous les 8 ans pour les hommes, il y a une activation des méridiens extraordinaires, comme s'ils venaient nous signaler de passer à une autre vitesse, de revenir à l'essentiel et de clarifier notre direction de vie. Après avoir mobilisé le Dan Tian, suivi le Qi dans le périnée et terminé en éveillant le Hui Yin au centre du périnée, nous allons amener ce formidable rassemblement d'énergie à habiter l'espace en bas et en arrière de notre corps, jusqu'à nous sentir solidement enraciné et adossé en nous-mêmes, dans cette région que les chinois appellent « Tai Chong », le « grand surgissement ». Solidement enracinés dans notre périnée, et fermement adossés dans le bas de notre colonne, nous allons accueillir les sensations issues de ce croisement entre le passé et le présent. Et ceci, depuis notre conception ... car, au-delà du ventre de notre mère, c'est la matrice du Ciel et de la Terre qui a permis que ruisselle en nous le mystère de l'Esprit, nous donnant ainsi notre nature spirituelle. Nous pouvons ainsi passer de l'universel à l'individuel sans coupure. La méditation, pour n'en citer qu'une, conduis à cet état d'éveil, ou même de r-éveil, pourrait-on dire. Ils donnent progressivement naissance aux trajets d'énergies qui vont prendre en charge l'entretien normal de la vie : les 12 méridiens principaux. En faisant appel à eux, nous sollicitons les souffles originels, Yuan Qi, qui sont à l'origine de notre vie comme de toute forme de vie. L'harmonisation des Trois Centres Energetiques en Qi Gong : le Jing, le Qi… Buy Qi Gong des 12 méridiens (1DVD) by Yves Réquéna (ISBN: 9782813206541) from Amazon's Book Store.

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