Sachez enfin vous adapter aux supports. Fort heureusement, en rafraîchissant leurs connaissances, les informations reviennent bien plus vite que pour un débutant ! Première mauvaise habitude à éliminer : celle consistant à multiplier les retours en arrière. Crédit photo : fotolia. Pour l’anecdote, je pense que ce phénomène doit être courant chez nous les humains du 21ème siècle puisque les japonais ont même créé un mot spécial pour cela : le tsundoku, mot-valise qui signifie « lecture empilée dans un but futur d’utilisation » . Nager avec des requins-baleines: au Mexique, c'est possible ! ... Enfin, pour les passages pointus, oublie la lecture rapide pour lire lentement et t’assurer que tu as bien compris. Toutes nos dernières actus dans votre boîte mail. Chez eux, elle apparaît seulement par moments, sur des morceaux de phrase, et leur permet de mémoriser une idée. Grâce à cette courbe de l’oubli,  on comprend que réviser (réactiver le chemin) avant d’avoir commencé à oublier (juste avant que le plateau ne s’effondre) est la solution la moins coûteuse en énergie. Un lecteur rapide parvient à "fixer" des blocs de cinq ou six mots. Ensuite il n’a plus qu’à chanter sa chanson et, l’air aidant, il retiendra à n’en pas douter les paroles ! Emprunter sans un dossier solide, c'est possible ! Mieux apprendre et mémoriser n’est pas contraignant… au contraire ! Même en les relisant sans cesse, vous n'arrivez pas toujours à les intégrer. Il y en a qui ont juste à lire le cours une fois pour le retenir et d'autres qui ont beau … L’oubli est un mécanisme naturel qui nous permet de faire le tri dans notre cerveau. GRAND DÉCRYPTAGE - Des solutions existent pour mieux contenir la propagation du virus. Changer d'assurance auto ou habitation à tout moment, c'est (enfin) possible. Mais cela n’est malheureusement pas le cas. Comme dans une forêt où l’on taille un chemin. La première chose que vous devriez savoir c’est que, à moins que vous soyez un extraterrestre doté de super facultés, il est IMPOSSIBLE de lire un livre et de se souvenir de tout ce que l’on a lu. Un excellent lecteur peut dévorer un livre de 200 pages en moins d’une heure, ce qui suppose un rythme de 800 mots par minute, trois fois supérieur à la moyenne. L’ob­jectif est d’adopter ce rythme, même si certains mots vous semblent flous : votre cer­veau sera capable de com­prendre l’ensemble de la phrase. En deçà, vous avez de la marge pour vous améliorer. Il est donc probable que nous réactivions involontairement ces informations via notre travail, nos discussions, nos activités. Écrire et lire en même temps le texte. 2) Visue l : les yeux ont un rôle crucial. Je lui avait écrit des mots qu’il aimait, cela l’amusait mais sans plus. Bonjour les mnémonistes en herbe ! LIRE DES LIVRES POUR ENFANTS. Le présent article va donc vous montrer comment lire et mémoriser facilement vos lectures; qu’il s’agisse de vos cours, de romans, d’essais ou de documents professionnels. Réformer sans casser la croissance, c’est possible ! Bien souvent, on est forcés à un moment ou à un autre de lire et de retenir des choses (pour le boulot, pour l’école, ou le perso), alors autant bien le faire ! Faites des bonds de gauche à droite, mais en descendant à chaque fois d’un cran. Retrouvez ce contenu plus tard en appuyant sur ce bouton. La table de multiplication de sept. Des rendements de 9% dans l’immobilier, c’est possible... mais ! Vous augmenterez votre vitesse de 20% en acceptant de ne pas com­­prendre et en continuant à avancer. S'inscrire à "Booster sa mémoire - niveau 1". Je vous propose aujourd’hui d’en modifier légèrement la formulation pour une approche plus juste scientifiquement : “Oublier 7 fois pour considérer que l’on sait … Pour qui ? L’œil assimile alors naturellement les premiè­res et les dernières lettres. Le plongeur à l’envers forme un 6 et sa bosse un 3. Vous avez sans doute déjà entendu des personnes âgées se plaindre de ne plus retenir. Une fois que vous avez réussi à retenir la citation, placez la dans la deuxième boîte. En gardera-t-il quelque chose ? Je ne fait que lire ce ... symptomatique ou non. Passer son code à 6 ans, c'est possible ! Je n'arrive pas à me concentrer sur ce que je lis, en gros, je lis les mots … Deuxième stade de l’exercice : apprendre à bondir de groupe de mots en groupe de mots. C'est la règle de base indispensable à tous, quelle que soit votre forme d'apprentissage.Vous le savez sans doute déjà : il est conseillé de relire une première fois un cours ou une leçon, le jour ou le soir même. Si l’on orchestre les révisions juste à la fin de chaque plateau, on obtient le graphique ci-dessous. Le plus important c’est qu’il sache l’écrire. Certaines fois, vous allez cherchez à imposer des histoires. Comment apprendre et retenir des chiffres ? L’explication est sim­ple : la lecture rapide impose une attitude active. ... Associez les idées clés, les mots-clés à des images qui vous marquent pour retenir plus facilement. Il fonctionne intuitivement, émet des hypo­thèses, retraite des informations à votre insu. À quelle date ? ... Relecture : lire une information une seconde fois envoie le signal au cerveau que celle-ci est digne d’être conservée en mémoire plus longtemps. Et on peut jouer d’astuces pour booster son potentiel. Des tests ont montré qu’un individu entraîné assimile 80% des thèmes abordés, contre 60% pour un lec­teur ordinaire. Souvenez-vous que la meilleure association pour votre enfant, ce sera la sienne. 2 fois 6 égal 12 2 fois 7 c’est 14 2 fois 8 c’est 16 Et 2 fois 9, 18 ! Ecoutez 21 millions, le podcast de Capital sur les cryptomonnaies, © Nb : Cherche Racine de Dioro pour remplir un canari , ajoute peau d hippopotame . De plus, lorsqu’on revoit une information oubliée, nous avons une sensation amère : “Mince, je le savais pourtant…”. Réussir vos études de santé : nos conseils après avoir fait le « Niveau 1 » . Demandez-lui de lire la phrase précédant votre texte pour voir si vous vous en souvenez. Le 7 représente le plongeoir, le 9 représente le plongeur avec une tête d’œuf. Reformulez ensuite mentalement les grandes lignes du texte cinq minutes après l’avoir ­parcouru, puis deux heures après et une fois encore le lendemain. Il faut être concentré, ce qui, à l’arrivée, aide à mieux mémoriser. Lire aussi En Ethiopie, la crainte d’un conflit de grande ampleur dans le Tigré F1 : Lewis Hamilton, champion du monde pour la septième fois, égale le record de Michael Schumacher En fait, les problèmes de mémorisation nous concernent tous. Détendez-vous, et ce avant d’entamer la lecture et pendant cette dernière. Si vous restez bien attentif, la donnée recherchée vous apparaîtra d’un coup d’œil. Lire l’intégralité du livre blanc de la qualité de vie au travail. Le recouvrement des factures en ligne : c’est possible ! Oui, car lire plus vite ne signifie pas retenir moins bien. Pour apprendre, écoutez et récitez le texte plusieurs fois pour retenir. Dernier conseil pour garder une vitesse soutenue en cas de fatigue, promenez un stylo le long du texte et obligez-vous à le suivre. A force de les lire régulièrement, vous allez mieux les retenir. Là encore, votre cerveau va intégrer les lignes qu’il est en train de lire, tout en reprenant les précédentes et en explorant déjà celles à venir. Il serait plus correct de dire que l’on ne retrouve plus le chemin d’accès à l’information qui, elle, est bien stockée. Le reste peut être lu en diagonale. 7. Rassurez-vous, c’est le contexte qui établit le sens d’une phrase ou d’un paragraphe. Il est, en effet, plus difficile de survoler le document ou d’en avoir une vision globale car il faut souvent dérouler le texte à l’aide de la souris. Je n'arrive pas à lire un texte tout haut et penser à sa signification à la fois. Mon astuce pour retenir des dates importantes, Développer son vocabulaire en anglais par la mémorisation, Apprendre par coeur 280 mots d’italien – partie 1, Apprendre par coeur 280 mots d’italien – partie 2, Apprendre rapidement une langue étrangère, Langue étrangère : pourquoi l’immersion est une bonne idée, Apprendre à compter et mémoriser des cartes. Scannez-le comme le ferait un ordinateur. Bien que le modèle reste encore imprécis aujourd’hui, il nous donne des ordres de grandeurs particulièrement intéressants sur le moment où arrive l’oubli. 4 petits jeux pour s’entraîner à lire des sons complexes Je vous propose de télécharger quatre petits jeux de lecture pour entraîner les élèves de cycle 2 à lire des sons complexes. Certaines personnes sont d’ailleurs atteintes de pathologies qui les empêchent d’oublier et c’est un véritable handicap dans leurs vies. La table de multiplication de 7 détaillée, pour un apprentissage visuel ou auditif. J’espère que ces quelques conseils te seront utiles. Retrouvez chaque trimestre la Méthode Martinez dans le magazine Dr. Good ! Evidemment, les temps donnés en abscisse (1 heure, 1 jour, 1 semaine, 1 mois) ne sont pas des valeurs précises mais elles nous donnent des ordres de grandeurs précieux. C’est le principe du raisonnement par la démonstration. Par exemple cela peut être une personne , dès que vous êtes anxieux vous allez appeler cette … Il existe des - L'Etudiant En fait, pour lire mieux et plus vite, il faut apprendre à lâcher prise. Je vous propose aujourd’hui d’en modifier légèrement la formulation pour une approche plus juste scientifiquement :  “Oublier 7 fois pour considérer que l’on sait définitivement” et d’en comprendre les fondements. A partir de 400, vous faites partie des bons lecteurs. Cela permet de mieux retenir … Il n'y a pas de secret : pour bien mémoriser, il faut relire et réviser plusieurs fois le même cours et la même leçon. Ne culpabilisez pas de lire vos mails pros en vacances, tout le monde le fait ! Vous trouverez la méthode Multimalin ici. Un lecteur actif effectue des choix, adopte des rythmes différents selon l’intérêt porté à tel ou tel passage, prend le ris­­que de sur­voler certaines pa­ges. Cela booste la confiance en soi et permet de passer beaucoup moins de temps à réviser. Taxer (vraiment) les Gafam, c’est possible, En Pologne, manger son plat et son assiette, c'est possible. Partenaire Sachez que deux lectures rapides du même texte sont ­préférables à une lecture lente avec des allers-retours. N’hésitez pas non plus à ouvrir plusieurs fenêtres, pour passer d’un document à l’au­tre. Pire, certains en viennent même à se dévaloriser : “Je suis trop mauvais ! La conjugaison du verbe retenir sa définition et ses synonymes. Lire (et retenir) à toute vitesse, c’est possible ! Ne manquez pas nos informations exclusives en vous abonnant aux, © 2020 Prisma Media - Tous droits réservés Pour mon 1er fils j’avais acheter le livre de Françoise Boulanger pour apprendre à lire des 3 ans, Je n’y ai pas reussi malheuresement. Vous conviendrez que d’un point de vue “émotionnel” et d’un point de vue “efficacité”, ce n’est pas l’idéal. En réalité, ils se fixent sur un bloc pour permettre au cerveau de le déchiffrer puis sautent au suivant. DARE : 7 ème point à retenir : pour guérir vous devez abandonner vos béquilles Ce que l’auteur du livre appelle les béquilles ce sont des choses ou des gens qui nous rassure . Pour bien comprendre cette image, il est nécessaire de connaître le concept de la courbe de l’oubli qui a été étudié pour la première fois en 1885 par un psychologue, Hermann Ebbingauss, puis affiné par la suite. Alors, ne vous mettez pas la pression. Vous lisez trop lentement. Pour que les connaissances restent dans notre esprit, il faut alors “réviser”. Demandez à quelqu'un de votre famille de vous lire le script. Retenir ses cours n'est pas inné. La bonne attitude est donc de revoir au “début de l’oubli”. On peut donc supposer qu’au bout d’un moment, l’intervalle devient tellement long que le chemin de l’information est alors ancré pour la vie. Alors, faut-il oublier 7 fois pour considérer que l’on sait définitivement ? Cette méthode consiste à lire 2/3 paragraphes, écrire des annotations si besoin puis se répéter à voix haute l’information retenue de ces paragraphes. Visualisez ­mentalement l’information puis balayez le texte du regard. Ce contenu a bien été retiré de vos favoris. Troisième stade : utilisez la même technique pour lire en diagonale. Il se révèle bien sûr nécessaire d’adapter sa stratégie au but visé. Pour ces 5 ans, je m’etais procurer des livres avec la méthode syllabique et là je vois nettement l’évolution. Il ne s’agit pas de répéter les choses comme un perroquet, mais de reformuler l’information avec vos propres mots. Pour bien retenir, ... (6 fois il me semble) était de plus de 4 000 mots (4 200 et des poussières). La solution : réduisez les caractères pour avoir une vue d’ensemble, concentrez-vous sur l’ha­bil­lage (titres, chapeaux, intertitres), affichez le sommaire pour vous repérer plus facilement, et faites défiler le texte en continu afin de vous forcer à lire vite. Contrôle de la Sécurité sociale : procédure et sanctions, 3 kilomètres en 7 semaines : l’incroyable périple d’une lettre "prioritaire" de la Poste, Au bord de la faillite, une station de ski lance une cagnotte, L’idée originale de l’Italie pour lutter contre la fraude fiscale, “La France est le premier fournisseur de dette publique de la zone euro !”, Une retraitée malade d'Alzheimer condamnée pour une attestation mal datée, 24 départements demandent la "généralisation dès aujourd'hui" du revenu de base, Ces Français qui vont perdre Internet à cause de la 5G, Auchan annonce la mise en vente de 21 sites en France, Notre-Dame: Arnault et Pinault annoncent pour 300 millions d'euros de dons, Inde: sans motrice, un train bondé recule sur 12 kilomètres, Grève SNCF: paroles d'usagers gare Saint-Lazare, NDDL:opération d'expulsion, trois mois après l'abandon du projet, Le "Marathon des Sables" s'élance dans le désert marocain, Syrie : frappes contre une base militaire, Le prince héritier saoudien est arrivé en France, Syrie/Ghouta: l'offensive reprend sur la dernière poche rebelle, Entrepreneurs : toutes vos formalités juridiques en ligne, Entreprises : des Bilans Retraite Individuels pour vos salariés, Comparez et trouvez votre formation professionnelle. Oublier, pas tout à fait, mais réactiver le chemin de l’information : oui ! Voici des conseils pour bien y arriver : 1- Lisez plus vite que d’habitude. Homemory – épisode 9 : La clé pour des révisions efficaces. Pour y arriver, ne les lisez plus de gauche à droite mais fixez uniquement la partie centrale. “Il faut oublier 7 fois pour retenir” : une maxime bien connue quoiqu’un peu approximative. Oui, car lire plus vite ne signifie pas retenir moins bien. S’il est difficile de supprimer complètement cette résonance men­tale, vous pouvez la réduire en essayant de lui prêter moins d’attention. Lire activement pour mieux mémoriser . En visualisant l’image dans sa tête, votre enfant se souviendra que 7 fois 9 égal 63. Cet exercice est ludique et le fait de chercher à poser des paroles sur une mélodie peut aider l’enfant à retenir ses tables. Découvrez les principaux chiffres à retenir à l'issue de la rencontre entre l'OM et l'Olympiakos grâce à notre partenaire Opta Sports. Pour connaître votre niveau, lisez un texte sous format Word (pas à haute voix, vous seriez ralenti) en vous chronométrant. Le guide 2020 du manager en temps de crise / Piloter des collaborateurs à distances / Déminer les conflits, même en visio / Faire grandir ses équipes. Mais ce n'est pas une mission impossible, surtout quand on connaît les bonnes astuces. “Il faut oublier 7 fois pour retenir” : une  maxime bien connue quoiqu’un peu approximative. Vous devez avoir bien écrit le bilan (papier), colorier, souligner des mots en … Pour vous en persua­der, pratiquez le galop d’essai suivant : lisez un texte rapidement et notez ce que vous avez retenu. “Enchanté Marie” “Et toi Marie, qu’est-ce que tu fais dans la vie ?” “Que penses-tu de cette fête Marie ?”. ... 7 choses à retenir du livre blanc sur la qualité de vie au travail ... email et site web dans ce navigateur pour la prochaine fois que je commenterai. Or, une lecture lente inhibe ce processus et finit par freiner la compréhension. Manager avec bienveillance, c’est possible, et c’est bon pour l’entreprise. D’où l’intérêt de réemprunter le chemin régulièrement, pour se le rappeler. En somme, il est nécessaire de réemprunter le chemin régulièrement vers l’information, à un rythme régulier. Prime de Noël 2020 : quel montant ? Dans la pratique, nous ne pouvons pas donner de date précise mais des principes empiriques : La règle des 2 semaines Après 1 semaine à 3 semaines de maîtrise de l’information avec des réactivations régulières, on peut considérer que même si l’on oublie par la suite ces informations, elles seront faciles à réapprendre. Exercez vos yeux pour saisir rapidement les articulations d’un texte ou y détecter l’information utile. Après 10, 20, ou même 30 ans de vie à l’étranger sans pratiquer le français, ils en viennent à ne plus trouver leurs mots. Les lecteurs qui at­teignent 800 mots par minute ont réussi à s’en libérer. Écris 7 fois la sourate Fatiha utilise le liquide pour faire bouillir les racines de Dioro ( securidaca longipedunculata ) Rince la bouche avec le liquide . Il m'arrive de devoir lire une phrase 4-5 fois pour réussir à me concentrer dessus et comprendre le contenu. Pas de panique ! Un site du groupe Prisma Media (G+J Network). "Enrayer la fuite de nos cerveaux, c'est possible", Ce nouveau CDI destiné aux seniors éloignés de l’emploi, Managers, voici comment recadrer vos collaborateurs... sans passer pour un tyran, L’intelligence audio au service du télétravail, Ces congés payés qui pourraient être imposés aux salariés des secteurs sinistrés. Voyez ensuite combien de mots il contient (grâce à la fonction "Statistiques", dans le menu "Ou­tils") et divisez le nombre indiqué par le temps de lecture, de manière à obtenir un ratio par minute. Le réancrage (mais très très espacé) reste donc nécessaire. ... lire chaque chapitre 2 fois avant de passer au suivant : d’abord une lecture rapide, ... Tu reprends toutes les notions essentielles pour bien lire et bien retenir ce que l’on lit: – survol – lecture – prise de notes via un mind map La règle des 2 mois Après 1 mois à 3 mois de maîtrise de l’information avec réactivations régulières, la prochaine consolidation se voit reportée à 6 mois ! Lire aussi Comment l'Europe ... « la jauge s'applique à la fois pour l'ensemble du centre et pour chacun des magasins ou boutiques le composant », précise Bercy. Pour les mots nouveaux usuels du domaine du bureau ou de la maison par exemple, pourquoi ne pas les écrire en anglais et en français sur un post-it que vous collez sur l’objet correspondant. COPYRIGHT SÉBASTIEN MARTINEZ 2019 - TOUS DROITS RÉSERVÉS -, Je rejoins les 14 000 inscrits à la newsletter, Terminale santé – Niveau 1 – La méthode de travail. Le tableau permet un apprentissage d'une manière visuelle de la table de 7.. Avec les e-mails, focali­sez-vous sur l’objet du ­message, puis sur la première phrase, censée présenter le sujet de façon détaillée, ainsi que sur la dernière, qui indique normalement ce qu’on attend de vous (une réponse, un acte…). La clé est de ne pas essayer de tout rete… Comment retenir le prénom de tout le monde au travail, Apprendre à lire vite pour retenir l’essentiel. Il est bénéfique (imaginez que nous conservions l’intégralité de nos souvenirs immédiatement accessibles : quel cauchemar !). L’instut pasteur l’évalue à 0,7% pour la France, dans une vraie étude, l’OMS entre 0,5% et 1%. Les sept leçons à retenir du premier déconfinement pour éviter le rebond. Votre cerveau va encore davantage mieux les retenir. Si l’on ne passe plus dans ce chemin, la végétation revient et l’envahit en effaçant le tracé. Mieux vaut le savoir pour orienter sa lecture et être plus efficace. 5 astuces pour lire plus rapidement, plus efficacement, et pour mieux retenir l’information. Doit-on imaginer à chaque fois un endroit différent pour la méthode des lieux ? Lorsque vous voulez comprendre une problématique dans un document de plusieurs pages, commencez par vous appuyer sur le plan pour dégager les idées essentielles. Homemory – épisode 8 : Contre l’oubli, réactivez votre savoir au bon moment ! Contrairement aux rapports juridiques ou scientifiques, dans lesquels elle ne surgit qu’à la fin. Dans un monde où l’information externalisée devient chaque jour un peu plus facile d’accès, est-ce vraiment... Chaque mois notre équipe vous propose des  conseils et des astuces mémorisation ! Essayez d'apprendre votre texte avec l'estomac vide. Gardez à l’esprit que certains sup­ports, selon leur nature, ont des clés d’entrée différentes. Ce contenu a bien été ajouté à vos favoris dans votre profil ! Dans 95% des cas, vous verrez que vous avez mémorisé l’essentiel. Sur écran aussi. Renou­ve­lez l’exercice, lentement cette fois, et regardez si vous êtes passé à côté d’infor­mations im­portantes. Des tests ont montré qu’un individu entraîné assimile 80% des thèmes abordés, contre 60% pour un lec­teur ordinaire. Je n’y arriverais pas…”. Prenez votre temps, allez-y doucement, à votre rythme, sans pression sans prise de tête. Parce qu’on a votre réussite à cœur. Créer sa boîte en 2021 / Intelligence émotionnelle VS intelligence artificielle / Rakuten, défenseur du petit commerce ? C’est une des raisons pour laquelle vous ne … Aujourd’hui, j’apporte un éclaircissement sur une question qui revient souvent concernant l’une de nos méthodes : Peut-on utiliser plusieurs fois le même palais mental pour apprendre des listes différentes ou vaut-il mieux changer à... Avec toute mon équipe et celle de Dr Good, nous avons travaillé sur une série de vidéos pour travailler votre mémoire... et celle de vos enfants !Confinement oblige, vous devez certainement aider vos enfants à faire leurs devoirs et à apprendre leurs leçons.... Bonjour à tous ! TV, Presse écrite, Radio, Web... Ils parlent de la Méthode Martinez. Lorsque vous parcourez un texte, vous avez l’impression que vos yeux glissent sur les mots, de façon continue. Conjuguer le verbe retenir à indicatif, subjonctif, impératif, infinitif, conditionnel, participe, gérondif. Par exemple : si vous avez des difficultés pour retenir les noms lors d’une fête dans laquelle on vous présente 7 personnes en 10 minutes, la clé consiste à répéter le nom de la personne lorsque l’on vous la présente en regardant son visage. Puis, pour chaque pa­ragraphe, concentrez-vous sur le début (cela permet de saisir l’intention de l’au­teur) et la fin. Cesser de culpabiliser au travail, c’est possible ! Fiez-vous à votre cerveau ! Vous retenez plus facilement les images, les photos, les schémas, les personnes, les animaux, etc. Apprendre et surtout retenir ses cours est une lutte de tous les instants quand on est étudiant. Lorsqu’on apprend quelque chose de nouveau, nous avons un “plateau maximum” durant lequel les connaissances restent facilement accessibles puis l’oubli intervient. Pourquoi est-ce essentiel d’apprendre des stratégies de mémorisation dans notre monde actuel ? Abstenez-vous si vous butez sur un mot ou une idée, de relire le passage concerné. S’il s’agit d’un livre profes­sionnel, consultez d’abord la quatrième de couverture, le sommaire et la bibliographie, qui peut vous donner des clés de compréhension. Personnellement je trouve que c’est une façon ludique et efficace de commencer à lire des lires pour enfants au début de l’apprentissage d’une nouvelle langue, en particulier les Bandes Dessinées car, là encore, on peut s’aider de l’image pour comprendre. Pour accélérer encore la cadence, vous devrez aussi accepter de ne pas tout lire. Une fois que vos compétences commencent à s'améliorer et que vous apprenez à trouver les mots-clés dans un texte, vous serez beaucoup mieux équipé pour vous confronter à des textes plus longs et plus complexes. ... La méthode écrite pour mémoriser le texte. Le premier jeu porte sur les différents graphies du son [ ɑ̃] (en, an, em, am). Une bonne mémoire ne suffit pas pour retenir ce que vous lisez. Nous lisons nettement moins vite à l’écran que sur papier. Si vous recherchez une donnée précise dans un texte (un nom, un chif­fre, une date, un mot-clé…), optez pour la technique du repérage. Le texte permet de lire à haute voix et de retenir la table de sept avec un apprentissage auditif. Chaque mois, Management directement chez vous ! En embrassant d’un coup cinq ou six lettres (la longueur moyenne d’un mot en français), nous sommes dans notre zone de confort. Beaucoup de gens se la posent et elle est tout à fait légitime. Autre astuce, pour mieux mémoriser ce que vous lisez, résumez chaque paragraphe en un mot, dans la marge. Vous avez peur de manquer des ­informations ? Autre habitude qui ralentit la lecture sans con­tribuer pour autant à la com­préhension : la sous-vo­ca­lisation, soit le fait de pronon­cer dans sa tête ce qu’on lit. En se basant sur la courbe de l’oubli, on s’aperçoit qu’après chaque révision l’intervalle augmente avant la fin du prochain plateau. Aujourd’hui je m’attaque à une question plutôt cruciale pour notre méthode. La règle de l’espérance Maintenant si vous voulez vraiment savoir quand vous n’aurez plus besoin de revoir… Cela sera le cas lorsque la prochaine réactivation sera supérieure à votre espérance de vie ! Peut-être même que parfois vous ne la comprendrez pas mais faites-lui confiance ! . Le but de l’exer­cice con­siste donc à lire tous les mots à la même vitesse quelle que soit leur longueur. L’oubli ne veut pas dire que l’on efface les informations. Si vous devez mémoriser de longs passages et que vous avez du temps devant vous, prenez quelques jours pour chacun d'eux. Vous y parviendrez en vous exerçant à élargir votre champ de vision ou "empan". 1 GRIBOUILLER Si, souvent, on dit qu’il ne faut pas faire deux choses à la fois pour mieux mémoriser, le fait de gribouiller pendant une réunion ou une conférence, à l’inverse, permet de mieux retenir ! C’est d’ailleurs ce qu’expérimentent certains expatriés ayant pour langue maternelle le français. Dans les comptes rendus d’entreprise, les rapports techniques ou même les articles de presse, la problématique apparaît au début. C’est ce qu’on appelle la "surdétermination". Quand le plongeur saute, il tombe sur la tête sur le rebord de la piscine. Management.