Ils veulent être avec la femme dont ils sont amoureux. Car, si votre journée est bien remplie, vous serez aussi plus satisfait/e. Alors comment raviver la flamme dans le couple après l’accouchement?. raviver la flamme dans son couple Après la phase initiale de « lune de miel », où tout ce qui concerne votre partenaire est sexy et excitant, la platitude d’une routine finit par s’installer. Passons maintenant à ces fameuses techniques ! L’homme lui, n’a pas arrêté de la journée. 10. Exercice n°3 JRME pour retrouver la flamme dans son couple : dès aujourd’hui, changez quelque chose dans vos habitudes. Demandez-lui ce qu’il/elle en pense et quelles sont ses envies. Ils ont beaucoup d’expérience et peuvent vous proposer une solution pour n’importe quel problème. Si votre ex vous a quitté(e) après plusieurs jours, mois ou même années sans vous avouer ses sentiments, il est probable qu’il/elle n’ait jamais vraiment eu le même engouement que vous pour cette relation. C’est ainsi que la flamme entre vous ne s’éteindra jamais ! Si vous en concluez que vous êtes logique et que votre solution est bien meilleure, alors, vous devrez apprendre à lâcher-prise et à prendre un peu de distance sur les choses en vous posant une deuxième question : si je ne dis rien et que j’accepte de faire comme mon partenaire le souhaite, que vais-je y perdre et que vais-je y gagner ? Ils ne parlent ni de leurs sentiments, ni de leur réussite, ni de leur échec. Des premiers mois à 10, 20 ou même 50 ans de relation. On se sentait tous les deux opressés, on en avait assez. Attention de ne pas se faire avoir ! En s'inspirant du programme du coach Julien Velombe en relations amoureuses , dans cet article vous trouvez 11 raisons pour lesquelles nous perdons la passion dans une relation et 20 façons de raviver la passion dans une relation. Au fil du temps, on se détend tous et on oublie de traiter avec respect la personne avec qui on partage notre vie. Des premiers mois à 10, 20 ou même 50 ans de relation. La communication au sein d’un couple passe par plusieurs canaux. Cela est dû à de nombreuses querelles qui ont rendu fatigués les deux partenaires. Il va donc falloir utiliser de l’énergie et de la matière grise afin de s’en sortir. Expliquez à votre partenaire que vous êtes ouvert(e) à la discussion et réfléchissez toujours avant de parler (surtout si c’est pour lui envoyer des piques !). , il existe des dizaines d’idées pour relancer le couple ! Restez positif(ve) et surtout, compréhensif. Combattre la routine n’a rien d’instinctif, parce que par défaut, on va s’installer dedans. Soyez enthousiaste et souriez, vous verrez, cela change beaucoup de choses. La surprise permet de dissoudre immédiatement la routine. Si vous n’avez pas de rêves en commun, essayez de travailler en équipe à vos projets individuels : par exemple, si vous voulez créer votre entreprise et que votre ex/partenaire veut écrire un roman, fixez-vous quelques plages hebdomadaires pour travailler simultanément chacun(e) à son projet, commentez vos progrès et soutenez-vous l’un(e) l’autre. Vous vivez à deux, vous devez partager équitablement les tâches, mais également les petits moments de plaisir. Comment raviver ce feu de l’amour perdu ? Mais si, souvenez-vous. 5. N’hésitez pas à partager vos émotions lorsque vous vous sentez bien. Comme nous l’avons déjà dit, le fait de vous laisser aller au quotidien et à la routine, et d’oublier de respecter votre partenaire ne peut en aucun cas contribuer au développement de votre relation. La routine n’a pas que des défauts, elle permet de se sentir bien, d’être confiant, de savoir où l’on va et ce que l’on va trouver. Si aucune des techniques ci-dessus ne donne pas de résultats, on vous conseille de faire appel à un professionnel. Par conséquent, ils décident de garder le silence car, ils ne veulent pas aggraver davantage leur souffrance. En répondant à cette question, vous allez. La première chose à faire pour récupérer son ex et donc pour raviver la flamme est de ressentir l’envie d’être avec votre ex. Et c’est exactement ce que vous devriez faire si vous souhaitez le/la garder ! Au lieu de vous énerver et de vous fâcher contre votre partenaire pour des choses qui ne sont pas si importantes, apprenez à lâcher-prise et à vous détendre. Les hommes savent en général très bien ce qu’ils veulent, ils aiment que les choses soient simples. Coucher avec lui/elle ne vous aidera probablement pas à le/la reconquérir. Dans certains cas, coucher avec son ex peut permettre de récupérer son ex. Selon lui, l’un de ces trois aspects porte sur le mystère : le « tout cuit » n’est pas attrayant, l’humain a besoin de se démener pour apprécier les choses. Vous verrez, cela vous rapprochera indéniablement. Exercice n°11 JRME : Si vous vous sentez à bout, vous pouvez écrire ce que vous avez à dire et ranger la feuille ou le cahier sur lequel vous avez écrit. Avec le stress, les responsabilités, et le traintrain quotidien, votre partenaire et vous avez peut-être perdu l’habitude de vous toucher au cours de la journée. Il est toujours difficile d’accepter le fait qu’une personne extérieure puisse améliorer votre situation de couple, d’autant plus si vous la payez. Proposez-lui par exemple de lui faire un massage ou de prendre un bain avec vous. Suprenez votre partenaire avec un petit cadeau après avoir fait l’amour, essayez une nouvelle position, apprenez à lui faire un massage sensuel avant ou après ou Par son regard de braise qui vous avait brûlé(e) dès votre première rencontre ? Sortez de votre routine et donnez un nouvel élan à votre vie de couple ! En évitant une réflexion désagréable, vous n’énerverez pas votre partenaire, il/elle ne se rendra compte de rien (ou encore mieux, il/elle verra que vous avez fait un effort en ne disant rien) et vous pourrez continuer votre journée dans la bonne humeur. Même si ce n’est pas dans votre nature, essayer d’être positif et enjoué. A certains moments de notre vie, il peut arriver que l’on passe le plus clair de notre temps avec son conjoint. Comment assumer d’avoir brisé un couple ? Nouveau, avez-vous vraiment une chance de reconquérir votre ex ? Il n’est pas nécessaire de parler de ses sentiments et de faire preuve de son mal aise pour communiquer. Apprendre à raviver une relation est important. Si vous souhaitez raviver la flamme dans votre couple, vous devez toujours respecter votre partenaire, lui faire des compliments, des bisous et le traiter avec politesse ! Au quotidien, ce n’est pas toujours évident de trouver le temps pour le plaisir. Que votre désir de raviver la flamme submerge votre fierté ! Pour éviter les conflits, chacun d’entre vous devra faire des efforts et des concessions. Auriez-vous envie de partager votre vie avec un homme/une femme qui ne sait pas ce qu’il/elle veut à ce point ? Raviver la flamme au sein d’un couple : se poser les bonnes questions. Les femmes aiment être surprises. Rupture amoureuse : pourquoi ça m’arrive à moi ? Cherchez plutôt à vous aimer inconditionnellement, à vous surprendre, à vous soutenir, à vous respecter et surtout à vous donner du plaisir mutuellement. N’oubliez pas que le fait de refuser les confits permet d’apaiser la relation ! Sauver son couple : Nos conseils pour raviver la flamme. Si vous le lisez seul, je vous invite à parler de vos projets à votre moitié. Exercice n°16 JRME pour relancer le couple : Dites-lui que vous avez envie de lui plaire. En effet, la réalité est différente pour chaque individu puisqu’elle dépend de l’éducation, de la culture, du vécu et même de l’humeur du jour. Si vous réussissez à vous entraîner mutuellement, vous réussirez rapidement à retrouver le bonheur d’être ensemble. En revanche, garder un climat agréable au sein du couple l’est beaucoup plus ! Lorsque l'on est en couple depuis des années, il est parfois difficile de ne pas se laisser griser par la routine. L’épreuve de l’album photo devrait pouvoir faire rejaillir des souvenirs (très) enfouis, surtout si vous êtes ensemble depuis plusieurs décennies. Comment raviver la flamme dans son couple? Un programme ultime pour t'aider à reséduire l'homme de ta vie et le rendre complètement accro. Peut-être aussi qu’à une certaine période, vous vous êtes mutuellement exaspérés… et puis vous avez baissé les bras. N’avez-vous jamais remarqué que les couples que vous voyez se déchirer autour de vous semblent totalement déconnectés de a réalité ? En réalité, il n’y a pas de période idéale pour raviver la flamme car cela doit se faire tout au long de la vie de couple. N’hésitez pas à partager vos émotions lorsque vous vous sentez bien. Ces nouveaux objectifs communs vous rapprocheront et vous permettront une mise en application quotidienne de vos nouveaux talents ! Article supplémentaire : Renouer les liens après une dispute. Si votre conversation se résume à vous disputer constamment avec votre partenaire, essayez d’éviter les sujets qui provoquent la dispute. Sexe : 4 conseils pour raviver la flamme dans votre couple MASTERS OF HAPPY COUPLE 2/2 - Les couples mariés ou les plus âgés ont tendance à être les moins satisfaits sexuellement. Si tu as souvent tendance de n’envoyer que des photos de votre bébé et de ne parler que de lui, étonne-le/la en envoyant des photos de toi, par exemple. Pour raviver la flamme, évitez toute sorte de stress et de disputes dans votre couple. La façon dont votre partenaire vous adresse la parole, vous parle, vous regarde, etc. Pour pouvoir raviver la flamme vous devez absolument avoir une communication sincère avec votre partenaire. – Comment raviver la flamme de cet amour perdu ? Il existe beaucoup de techniques qui peuvent vous aider à surmonter cette crise de couple. Si votre a n’était pas sûr(e) de lui/ d’elle, cela devrez vous ouvrir certaines portes. Ce n’est peut-être pas votre cas et d’ailleurs, vous n’avez peut-être pas d’enfants. Personne n’a envie que sa vie sexuelle devienne victime du train-train quotidien. Les 4 Étapes Incontournables Pour Récupérer Son Ex ! Pas de panique, nous allons voir ensemble 5 techniques faciles à mettre en oeuvre pour tenter de repartir du bon pied. Comment raviver la flamme, quand vous aimez une femme ? Les premiers jours de la rencontre, les deux partenaires cherchent à se plaire. Vous avez pris l’habitude de mal vous parler et d’entrer en conflit sur tous les sujets ? Mais c’est mal me connaitre, vous savez que je suis un coach d’action. Au lieu de baisser les bras et de prendre la distance, rappelez-vous de … En effet, l’échange entre les deux partenaires s’est rompu et vous avez donc du mal à repartir de l’avant, car vous ne dialoguez plus avec l’homme que vous aimez. Dans ce contexte, la femme se sent rabaissée, elle a l’impression de tout faire et que son mari la laisse tomber à son retour du travail. Pour pimenter votre vie sexuelle et raviver la passion dans votre couple, voici quelques recommandations de ce célèbre sexologue : • Proposez à votre partenaire de réaliser quelques-uns de vos fantasmes ; • Achetez un livre sur le Kamasutra et posez-le près de votre lit ; • Faites-lui des massages car ils sont excellents pour la libido ; • N’hésitez pas à utiliser des sextoys durant vos rapports sexuels ; • Servez-vous de l’abstinence car elle devrait vous permettre de raviver la flamme au lit ! Vous devrez aussi faire des efforts pour résoudre vos problèmes et essayer de vous améliorer pour entretenir de meilleures relations. Quand votre partenaire arrivera, montrez-lui les photos, essayez de retrouver votre complicité avec des « tu te rappelles ceci, cela ». La vie sexuelle est fortement liée au bon équilibre conjugal. Peut-être que vous avez des centres d’intérêt différents et qu’à force de ne plus faire d’efforts ou de concessions, vous avez fini par vivre comme deux célibataires en colocation. Si vous réussissez à vous entraîner mutuellement, vous réussirez rapidement à. . En effet, tous les couples doivent surmonter un grand nombre de difficultés afin de réussir à rester ensemble. Profitez-en pour tenter un « renforcement positif » : vous allez évoquer avec lui/elle les bons moments et occulter complètement les échecs. Les plus connues sont : • Donner des cadeaux ou des affirmations à son partenaire ; • Passer des moments de qualité avec lui/elle ; Ce qui arrive souvent dans la plupart des relations, c’est que les partenaires ont des attentes différentes l’un de l’autre. Les astuces pour raviver et entretenir la flamme. Bonne ou mauvaise idée ? Il faut simplement apprendre à mieux connaître son partenaire et ses envies, améliorer les choses dans son couple et aller de l’avant. Si en revanche vous dites ce que vous avez sur le cœur(alors que cela ne sert absolument à rien), vous vous sentirez libéré d’un poids mais vous aurez énervé votre partenaire et le reste de la journée deviendra triste. Pour raviver le couple, il peut être intéressant de se faire désirer. ... Vous l’avez sans doute compris, il s’agit de jouer gentiment avec la jalousie de l'autre, en titillant son amour propre. Si votre budget le permet, offrez-vous un restaurant en amoureux, choisissez un endroit romantique, propice aux confidences et aux retrouvailles. Si vous y allez, essayez de ne pas mettre trop d’espoir dans ces retrouvailles et profitez simplement du moment, sans « prise de tête ». Si vous pensez être le seul couple qui traverse cette phase, vous avez bien tort ! Et si vous êtes du genre mauvais perdant, oubliez l’aspect sportif au profit de l’éducatif. En tentant de récupérer votre ex de cette manière, vous lui ferez comprendre que votre relation pourrait être complète et pas uniquement platonique ou intellectuelle. Prendre du temps pour le plaisir. Intéressez-vous à ce qui l’intéresse, faites des choses différentes. Si vous faites un effort pour maintenir le bien-être de votre relation, votre partenaire fera certainement de son mieux pour en faire de même. Il faudra attendre que votre partenaire le remarque ensuite, en prenant une douche ou en cuisinant, mais l’attente en vaudra certainement la peine ! Il peut arriver que les enfants, qu’ils soient bébé, petits ou ados, éloignent indirectement les couples. Et le fait de partager certains détails de votre vie privée avec une personne extérieure peut sans aucun doute améliorer votre situation de couple. N’oubliez pas que le couple idéal est une légende et que, tous les couples sans exception ont des hauts et des bas. Les actions pour entretenir la flamme avec son homme. Blottissez-vous contre-lui devant la télé si vous êtes une femme, si vous êtes un homme, enlacez-la. Essayez de mieux comprendre sa manière d’exprimer ses sentiments et les résultats ne seront pas manqués ! La vie est belle et vous devez en profiter. N’hésitez pas à partager ! Reconstruire un couple qui court à sa perte n’est pas chose facile, c’est une certitude. En effet, nous voulons tous et toutes trouver le/la partenaire idéal(e), l’homme ou la femme qui nous donnera l’envie de construire un couple solide, de fonder une famille, de découvrir le monde ensemble. et comment pourriez-vous changer certaines choses sans dépenser d’argent ni créer de nouvelles contraintes ? En réalité, c’est votre ex qui va rendre ce moment merveilleux pour vous et vice versa, pas le cadre ou l’activité. Nous évoquions le baiser et ses pouvoirs dans le cinquième point, nous le développons ici. Au cours d’une relation amoureuse ou au cours d’un mariage chaque couple passe par de différentes étapes. Posted on Last updated: September 14, 2020 By: Author Emma Laurent. Accordez plus d’importance aux projets et aux rêves.Ce qui fait revivre la flamme dans un couple, c’est la conviction qu’on partage sa vie avec quelqu’un d’exceptionnel et qui a de grands rêves. Laissez un peu de temps passer avant de décider si oui ou non, il est de bon ton de faire lire votre lettre à votre conjoint(e). Au fil du temps, certaines habitudes s’installent, être ensemble et faire l’amour devient presque banal. Surtout aux aléas de la vie familiale, à son parcours professionnel ou aux diverses amitiés. Dansez, lâchez-vous ! Coucher avec votre ex ne sera bénéfique pour personne ! Les femmes, totalement investies dans leur rôle de mère, ont tendance à délaisser leur homme afin de se consacrer entièrement à leur progéniture. La frustration, les tracas du quotidien et surtout leurs emplois du temps surchargés les ont éloignés l’un de l’autre, ils doivent absolument retrouver le bon état d’esprit s’ils veulent réussir à raviver la flamme dans leur couple. Vous vous demandez comment faire renaître la flamme ? Effectivement la vie de couple n’est […] On remarque d’ailleurs que l’on se régale beaucoup plus d’un plat cuisiné et mijoté durant de longues heures que d’un plat préparé (et ce n’est pas qu’une histoire de goût !). Quelles que soient les raisons qui nous amènent à passer nos toutes journées ensemble (sans emploi, retraite, etc..), il n’est jamais évident de se retrouver dans cette situation alors que vous aviez l’habitude de vous retrouvez le soir, en rentrant du boulot. Rappelez-vous des bons moments passés ensemble, de la période où vous et votre partenaire êtes tombés amoureux. – Comment retrouver le bonheur du début de la relation ? (La Méthode JRME), Victime d’une rupture amoureuse ? Comment raviver la flamme quand tout semble perdu, quand les années n’ont donné aucune réponse à nos questions ? Réfléchissez et faites les bons choix, ce n’est pas facile, mais il est indispensable de toujours bien réfléchir avant d’agir, surtout lorsqu’une tierce personne est impliquée indirectement dans votre histoire. Combattre la routine n’a rien d’instinctif, parce que par défaut, on va s’installer dedans. De cette manière, vous entrerez chacun dans la peau de l’autre et cela renforcera votre complicité. En effet, il peut être très déstabilisant de ne pas se sentir désiré(e), et ce, que l’on soit un homme ou une femme. Ce sera l’occasion pour vous de montrer l’intérêt que vous portez pour son corps. Personnellement, j’aime beaucoup embrasser ma partenaire quand elle est encore brulante et couverte de sueur. Le bonheur et l’amour ne peuvent s’installer au sein d’un couple qu’à condition que les deux conjoints soient heureux. Exercice n°18 JRME : Garder à, l’esprit que faire revivre la flamme dans un couple, c’est simplement vous rapprocher émotionnellement l’un(e) de l’autre. 6. Faites-lui rapidement oublier l’idylle qu’il/elle a eu entre temps en partageant de nouveaux de jolis moments d’intimité. Expliquez à votre partenaire que vous êtes ouvert(e) à la discussion et réfléchissez toujours avant de parler (surtout si c’est pour lui envoyer des piques !). Les 13 Signes Les Plus Flagrants, Le Besoin D'amour Est Un Besoin De Tous Les Êtres Humains. Décidez à deux de faire davantage preuve de sang froid en essayant de moins vous disputer. En effet, votre ex n’est sans doute pas prêt(e) à commencer une « vraie » vie de couple. FacebookLinkedinTwitterAdresse mail Votre couple bat de l’aile et vous vous demandez comment faire pour ranimer la flamme . Se faire désirer ou coucher avec son ex pour raviver la flamme ? Enfin, il se peut que la vie vous ait fait prendre des chemins différents, que la routine vous ait envahis ou que vous vous soyez oubliés au profit d’autres projets (passions, travail etc.). Rien de tel pour raviver la flamme dans mon couple que sentir son corps palpiter d’un effort physique fait ensemble. Je vous invite à découvrir le SEUL quiz qui mesure avec précision vos chances de reconquérir l'amour de votre vie. Parlez-en à votre partenaire sans le/la froissez. Pas facile lorsqu’on vit ensemble et que la confiance s’est installée ! 4.5 / 5 ( 2 votes ) La vie de couple devenant parfois un long fleuve un peu trop tranquille, il n’est pas interdit de faire preuve d’imagination pour rallumer les feux d’une passion que l’on pense en voie d’extinction. Tous les deux évidemment ! Le changement est un signe psychologique fort, en ce qu’il traduit un nouvel état d’esprit, la volonté de prendre un nouveau départ. Exercice n°1 JRME pour raviver la flamme dans son couple: adoptez un nouvel état d’esprit. Comment Savoir Si C’est Le Bon ? Profitez de chaque moment. Aussi, si vous trouvez que votre partenaire est énervant parce-qu’il/elle pose toujours les yaourts au mauvais endroit dans le frigo, alors, demandez-vous si votre solution est vraiment meilleure et pourquoi. Le premier problème à la base d’une vie de couple trouble est le manque de communication. Offrez-vous des playlists. Ne vous amusez pas non plus à entrer en grève du sexe pour vous faire désirer, ça ne marchera pas ! Au lieu de lui reprocher tous ses faits et gestes, demandez-vous pourquoi il/elle agit ainsi, sans tomber dans la paranoïa (ex : « il/elle fait exprès de rester longtemps dans la salle de bain pour ne pas s’occuper des enfants ! Physiquement, n’hésitez pas à faire le maximum pour retrouver votre charisme, surtout si les années en couple ont laissé place à un certain laisser-aller. Peu importe, le tout est de l’étonner positivement ! Le quotidien a tendance à tuer le couple car, il tue le mystère. Est-ce juste de se laisser aller et de se sentir tellement à notre aise avec quelqu’un qu’on en oublie politesse, courtoisie et respect ? Pour raviver la flamme de votre vie sexuelle, il vous faudra apporter davantage d’excitation dans votre relation. Il devient alors de moins en moins naturel de s’embrasser avant de partir au travail ou pour se dire bonne nuit… on ne marche plus main dans la main et on dort de moins en moins souvent enlacés. Lorsque votre partenaire se sent toujours aimer, ce sera une évidence qu’il ou elle le fasse à son tour. • Que ressentez-vous pour votre partenaire ? Ton programme : Comment sauver son couple : Un contenu vidéo inédit avec Charles pour t'aider à sauver ton couple et à reconquérir ton homme. Selon les recherches, il existe un grand nombre de manières pour exprimer ses sentiments. Les moyens sont divers et variés : réseaux sociaux, caméras, sites de rencontre, et même : le […] Le travail, les enfants, les factures, le quotidien à tenir à bout de bras, autant […] Dites-lui que vous avez envie d’aller de l’avant et de raviver cette flamme. Pour cela, chacun d’entre vous devra faire des efforts et des concessions. Et, afin de préserver le mystère tout au long de la relation ou du mariage, vous devez beaucoup travailler sur vous-même et sur votre développement personnel ! >> Cliquez ici pour vérifier si vous pouvez toujours reconquérir votre ex <<, Il est fort probable que vous n’ayez pas surpris votre partenaire depuis longtemps. Si vous avez un rêve en commun, par exemple traverser la Sibérie à cheval, proposez-lui de commencer à réaliser ce projet ensemble. D’après le célèbre sexothérapeute Alain Héril, il ne peut pas y avoir de désir sans mystère. L’être humain est constamment à la recherche du bonheur. Qu’est-ce qui pourrait être amélioré ? Il y a aujourd’hui quelque chose de brisé. Quand vous n’êtes pas ensemble, tu peux lui envoyer des messages différents de d’habitude. Ce jour-là, l’homme a déposé les enfants en bas-âge à l’école tandis que la femme est passée les chercher en fin d’après-midi, après sa journée de labeur. Tentations extérieures, arrivée d’un bébé, doutes, routine, la vie a tendance à éloigner les amoureux, même lorsque la flamme de l’amour est encore présente, comment sauver son couple ? Coucher avec votre ex pourra vous rapprocher en lui rappelant « le bon vieux temps ». Aussi paradoxal que cela puisse paraître, on traite souvent les gens que l’on ne connaît pas avec plus de respect que ceux qui partagent notre vie. Dansez, lâchez-vous ! Quelles sont les raisons pour lesquelles nous perdons la passion dans une relation et les façons de la raviver. Décidez à deux de faire davantage preuve de sang froid en essayant de moins vous disputer. # 4 Tentez un projet ensemble. Raviver la flamme : osez aborder le problème avec votre conjoint.e Si les choses ne sont plus comme avant, malgré les précédents conseils, osez parler à votre partenaire, de manière calme et sereine, afin d’identifier les problèmes. Même si cette tendance est difficile à avouer, elle est bel et bien réelle et concerne de nombreux couples. Coucher avec lui/elle ne va certainement rien apporter de nouveau. La façon dont votre partenaire vous adresse la parole, vous parle, vous regarde, etc. Probablement la meilleure façon de requinquer la romance dans votre relation est de pimenter votre vie intime. Si vous souhaitez raviver la flamme durablement, vous ne devrez pas vous contenter d’un seul souffle, vos efforts devront être constants. Si votre ex s’est engagé dans une relation et que celle-ci semble sérieuse, vous devrez impérativement éviter de coucher avec lui/elle au risque de tout casser. Au début de la relation, tout le monde fait plus d’efforts. Regardez l’autre comme au premier jour. Pour raviver la flamme apres un bébé, n’hésite pas à surprendre ton/ta partenaire. Raviver la flamme : osez aborder le problème avec votre conjoint.e Si les choses ne sont plus comme avant, malgré les précédents conseils, osez parler à votre partenaire, de manière calme et sereine, afin d’identifier les problèmes.