Donc au 2 e semestre j’ai fait ce qu’on appelle la méthode des J, et elle a marché car je suis arrivée 323. Quelque soit ta méthode d’organisation, nous te proposons d’ailleurs de regarder la méthode des J, il faut absolument prévoir des … Et rien ne précise ce qu’on doit faire si on y déroge. J veut dire Jour, donc la Méthode des J c’est la méthode des jours. Je n’ai pu en établir ni l’origine ni la logique. Cela s’appelle la spaces-repetition ou méthode des J. Toutefois, cette méthode demande une organisation particulièrement exigeante et donc, pour vous faciliter le travail, je vous recommande le logiciel Anki. L’idéal serait un système qui permette de construire des piqûres de rappel de plus en plus espacées à la fois : Enfin, réviser au bon moment est une chose, réviser correctement en est une autre. Avant de vous en parler je souhaite aborder les limites de la Méthode des J. Les illusions d’apprentissage sont très étudiées par les chercheurs en sciences cognitives spécialistes de l’apprentissage. En 1927, un chercheur nommé Tsaï publie des travaux sur un algorithme prédictif  d’un apprentissage optimale. Je me retrouve avec 15 piqûres de révisions. Je dois mettre lesquelles en priorité ? On trouve l’équivalent en français, les répétitions espacées. Ca permet d’assurer des piqûres de rappel de plus en plus courtes et d’être de plus en plus performant. Chaque piqûre de rappel nous rappel qu’on a oublié des informations sur le cours. C'est donc à travers ce billet que je vais essayer de vous expliquer comment bien bosser vos cours. View trail maps with detailed amenities, guidebook descriptions, reviews, photos, and directions. Aude est une étudiante de médecine de Rouen qui est sortie major du concours en 2017. Il existe plusieurs répartitions possibles, vous pouvez vous entraîner dès le lycée pour le Baccalauréat notamment avec les fréquences suivantes : J0, J1, J3, J7, J14, J30. La méthode des J propose une répétition des révisions à un intervalle prédéfini et évolutif, l'intervalle se rallonge en fonction du temps. Il existe probablement autant de méthodes de travail que d’étudiants, chacun doit trouver comment être le plus productif possible pour espérer valider son année. La méthode des J se base donc sur la répétition. Chaque mot est important , les profs sont vicieux et adorent mettre des pièges .En allant trop vite , on croit avoir bien lu mais on ne voit pas les pieges, acharnez vous à les cherchez . Il faut commencer par se discipliner avant de pouvoir se laisser du lest. Mes recherches sur l’utilisation de la Méthode des J m’ont amené à en identifier trois versions différentes de la Méthode des J utilisées par les étudiants de médecine. On appelle l’effet bénéfique d’étaler dans le temps son apprentissage l’effet d’espacement et à l’inverse, on parle d’apprentissage “massé” pour désigner la concentration du travail en un moment unique. Personnellement j'ai utilisé cette méthode lors de ma première P1 et une partie de la seconde, mais après j'avais un peu abandonné, parce qu'il y a certains cours que je maîtrisais mieux et du coup je révisais en priorité les cours dans lesquels j'avais plus de mal, et surtout je privilégiais la physique-chimie. Donc si 80% de tes résultats dépendent de 20% de tes efforts, ton objectif serai de trouver ces 20% de valeur et te concentrer dessus pour propulser tes résultats en PACES ! Elle consiste à se consacrer exclusivement à une tâche, puis 5 minutes de … Les outils numériques ont deux avantages : ils calculent bien plus vite que nous et ils n’oublient pas. C’est selon ce principe que sont organisées les piqûres de rappel des vaccins, afin que le système immunitaire se rappelle comment se défendre contre un virus précis. En fait la mesure précise de l’oubli montre un ressaut des performances à J1. 23 août 2016 - Découvrez le tableau "PACES" de Vanille Leduc sur Pinterest. « Ce matin, je révise le français pendant deux heures mais je m’octrois des pauses de 5 minutes toutes les demi-heures, j’ai entendu parler de la méthode « Pomodoro» « tomate en italien », plutôt drôle mais efficace. SegmoApp est une application développée par une prépa, Segmo, située à Rouen. Elle explique dans un cours mis en ligne sur reussirmapaces.fr qu’elle a utilisé sa propre version de la méthode des J. Aude est partie de la version 1 de la Méthode des J en identifiant deux points faibles. Ceci correspond à l’effet spectaculaire du sommeil sur la consolidation de la mémoire. Ca fait paniquer certains étudiants  qui décrochent à cause de ça. SegmoApp est une application mobile et web se basant sur une méthode de révisions très connue par les étudiants en PACES: la méthode des J. J’ai monté ma propre équipe pour développer une application plus complète, plus conviviale et plus performante – Réviser avec N’oublie Jamais. Lorsque j’étais étudiant j’utilisais déjà la méthode des J pendant mes révisions En effet, apprendre tes cours à un instant T ne sera jamais efficace ! Le mieux est de trouver sa propre méthode dès la première semaine de cours, et de l’appliquer tout a long de l’année. J’y ai passé des semaines (j’étais très amoureux). Pour elle aussi les rappels au-delà du J14 étaient superflus. En plus on ne peut pas facilement comparer le nombre de révisions réalisées entre les différents cours pour équilibrer au mieux son temps de travail. Ce guide a été rédigé par un médecin, Dr Chantal Régnier, qui a accompagné des étudiants dans la préparation du concours de la 1ère année de médecine. La première piqûre de rappel clé est donc de retravailler le soir les cours de la journée. Major de médecine, Aude, explique et détaille sa méthode, ses conseils, ses secrets et astuces qui lui ont permis de réussir 1e / 1534. Avec celle-ci, tu devrais donc être en mesure de te souvenir de tes cours jusqu’à plusieurs mois après ! Elle respecte néanmoins la règle de répétitions de plus en plus espacées. Explore the best inline skating trails in Texas on TrailLink. Comment adapter la méthode des J en cours d'année, si besoin. La méthode des J est une façon d’optimiser l’effet d’espacement grâce à des intervalles de temps de plus en plus grands. Tout simplement en faisant une croix sur son cours à chaque fois qu’on le révise, on est capable de savoir combien de fois on l’a vu. Le principe est de faire plusieurs piqûres de rappel sur chacun des cours du programme à des intervalles calculés en jours à partir du jour du cours appelé J0. Néanmoins je déconseille aux débutants de déroger au modèle de base. Comme l’apprentissage a déjà commencé à s’ancrer dans la mémoire la première semaine, il est bien plus intéressant de déplacer les piqûres de rappel ultérieures sur les week end : ça permet d’équilibrer la charge de travail entre semaine et weekend. On peut ainsi calculer la valeur approximative d’un cours et adapter le temps qu’on y consacre. La méthode de travail est un des points clés de la réussite de la P1. Cependant, plus vite vous la trouverez, mieux vous vous sentirez. Un autre terme scientifique plus explicite : les révisions de plus en plus espacées. J’ai raté mon J1, qu’est-ce que je dois faire ? J’ai trop de piqûres de rappel aujourd’hui. Je traiterai ce sujet dans un prochain article. En … C’est une version que j’ai rencontré sur internet. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Par exemple, les jours de rappels ne sont pas fixes! En plus, avec une bonne stratégie, on peut rapidement cibler les lacunes du cours et concentrer son temps de travail sur la bonne partie du cours. J'aurais voulu l'écrire en plus gros , tellement c'est important ! Si on regarde bien la courbe de l’oubli de Ebbinghaus, lui recommanderait 5 répétitions pour se rappeler théoriquement de 90 à 100% du cours. Major de médecine, Aude, explique et détaille sa méthode, ses conseils, ses secrets et astuces qui lui ont permis de réussir 1e / 1534. Accédez immédiatement aux cours après votre inscription, pendant toute l’année universitaire, 24h/24 et 7j/7, où et quand vous voulez. Mes recherches sur les fondements scientifiques de la Méthode des J m’ont conduites à identifier la seule chercheuse française à avoir réalisé une thèse sur précisément sur ce sujet : Emilie Gerbier. L’avantage de ces solutions c’est qu’elles sont gratuites. Comment tenir un emploi du temps de révision avec la méthode des piqûres de rappel / la méthode des J ? Elle ne les a pas effectuées car elle n’en ressentait pas le besoin. Si j’en avais entendu parler dès ma première tentative, ma façon de travailler aurait été optimisée dès le départ. Attention, le manque de sommeil est avéré comme néfaste sur la mémorisation. Les chercheurs en sciences cognitives ont démontré qu’avec une mémorisation construite avec l’effet d’espacement, l’accès aux apprentissage est de plus en plus rapide. C’est pourquoi à N’oublie Jamais nous travaillons à la conception d’une formation “Apprendre à apprendre” pour maîtriser ces notions. Je ferai bientôt un article là-dessus. On peut en fait en créer une infinité. L’inconvénient est le temps de construction d’un tel système. On peut évidemment construire des feuilles de calcul plus simples. J'espère que mon article vous permettra de trouver la vôtre. Ces illusions conduisent les étudiants à éviter les méthodes de travail vraiment efficaces et à préférer des méthodes “placebo”, de moindre efficacité. Cette stratégie a très largement fait ses preuves pour un autre type de mémoire : la mémoire immunitaire. Hydrological Sciences–Journal–des Sciences Hydrologiques, 54(3) June 2009 This paper is a revised and updated version of that presented at the Conference Hydrological Sciences for Managing Water Resources in the Asian Developing World, organized by the Center for Water Resources and Environment, Sun Yat-Sen University and Department of Geography and Resource Management, The Puissance J est une appli portable. Est-ce que je vais y arriver ? Je m’organisais donc pour voir tous les cours entre 10 et 15 fois avant le concours, et pour faire toutes les annales, les concours blancs de la prépa et parfois du tutorat. Voir plus d'idées sur le thème citation francais, citation pensée, citations positives. C’est bien de faire des piqûres de rappel mais il faut s’assurer de la qualité du vaccin qui est dans la seringue, sinon c’est improductif. Personnellement ce n’est pas une méthode que j’ai réellement utilisé mais je sais qu’elle peut correspondre à certains d’entre vous! Dans la “vraie vie”, lorsqu’on poursuit des études par exemples, nous avons toujours de nouvelles choses à apprendre. En révisant le jour même, on évite d’oublier trop d’informations et on s’assure une meilleure maîtrise du cours. Pour résumer le J0 est maintenu, le J2 remplace les J1 et J3, le J5 permet de tomber le weekend et le J14 est l’ultime piqûre de rappel (avant la période de révision). J'ai eu plusieurs méthodes mais il n'y en a qu'une qui a vraiment marché. Comme les séances de travail sont plus courtes, on n’a pas le temps de se plonger dans les profondeurs du cours. Néanmoins en déroulant la logique défendue par le docteur Chantal Régnier, l’avantage est de pouvoir rallonger ou raccourcir le nombre de J en doublant l’espacement entre chaque révision. C’est là qu’intervient un autre point clé de la réussite de la P1 : l’endurance ! C’est pour ça que je me bats actuellement pour que tous les étudiants en entendent parler et choisissent si oui ou non ils désirent recourir à une telle méthode. Pour cette raison nous allons commencer par voir les fondements scientifiques de la connaissance de la mémoire à long terme pour mieux comprendre comment choisir une version efficace de la Méthode des J. Evidemment, c'est une méthode qui a marché pour moi (pour le second quad de ma PACES) et. La mémoire immunologique se renforce grâce à des piqûres de rappel de plus en plus espacée – “Les bases immunologiques de la vaccination”, Organisation Mondiale de la Santé, 1993. C’est la première version que j’ai découverte grâce à un PDF acheté sur le site réussirmavie.net dans un guide méthodologique pour réussir médecine. J'ai réussi la PACES en 2 ans : la première année a été difficile, j'ai dû trouver ma propre méthode de travail et être organisée. Le site de la préparation à la première année de médecine , PASS, LASS, en ligne. La Méthode des J est d’abord pensée pour les étudiants qui vont en cours. Autrement dit, la Méthode des J se focalise sur l’aspect planification de l’apprentissage, qui a démontré un effet majeur sur l’apprentissage. Depuis d’Hermann Ebbinghaus, des centaines de travaux de recherche ont été entrepris pour explorer le fonctionnement de la mémoire humaine. NDLR : au delà de la méthode précise, on peut se contenter d’insérer l’esprit de la P.A.C.E. Je vous retrouve aujourd’hui pour un article assez court mais qui va parler d’un sujet très connu ou en tout cas très répandu, surtout en PACES!Il s’agit de la « méthode des J » ou « spaced learning ». La plupart étudie comment un apprentissage nouveau et simple s’opère et se comporte dans la mémoire de dizaines ou de centaines de sujets se prêtant à l’expérience. Mais il n’y a pas de limite dans le fractionnement du travail et plusieurs façons de répartir plusieurs séances dans le temps. Plusieurs tentatives d’adaptation de la Méthode des J existent. Comment planifier efficacement ses révisions. Et en fait j’ai commencé à faire ça à partir de la troisième année et j’ai vu mes résultats vraiment augmenter. L'organisation de sa journée, cours, révisions, colles... L'organisation de sa semaine, jour par jour. Les termes scientifiques étant différents, il n’a pas été évident de recouper les faits. Courbes de l’oubli (en pointillés blancs), courbe de l’apprentissage (en pointillés noir) et courbe de la Méthode des J (en blanc). sNous avons développé notre application Réviser avec N’oublie Jamais pour répondre à ces besoins et nous publierons bientôt une formation en ligne présentée par Alice Latimier, docteur en sciences cognitives spécialiste de l’optimisation de l’apprentissage, pour vous délivrer les meilleures connaissances issues de la recherche. Fiches, cartes mentales, schémas…aucune méthode n’est à exclure. Il s’agit là de grands principes : un apprentissage massé à l’extrême est une longue séance ininterrompue de travail. L’ancêtre de la Méthode des J était né. La grande période des révisions à débuter, certains d’entre vous vont avoir leur concours dans une dizaine de jours et c’est le moment parfait pour savoir comment organiser sa paces de la manière la plus efficace possible ainsi que ses révisions ! C’est une illusion qui conduit à surestimer son apprentissage et ses performances à venir. L'état d'esprit et gérer les périodes difficiles. J1 désigne une piqûre de rappel à réaliser le lendemain du cours. E Méthode de la courbe charge-tassement Cette méthode a été proposée par Briaud et Jean- jean (1994).La pratique courante pour le dimensionne- ment des fondations superficielles consiste à calculer la capacité portante ultime du sol pour satisfaire à des critères de sécurité et ensuite. Les travaux de recherches tendent à montrer que des révisions de plus en plus espacées permettent une meilleure mémorisation que des révisions régulières. Je me souviens avoir cherché des articles/vidéos de ce type l'été précédent ma 1ere paces, certains * m'ont d'ailleurs inspirée à élaborer ma méthode de travail. Matière par matière, ses méthodes et secrets pour mieux retenir. Je lui ai construit une feuille de calcul démente pour sa période de révisions : elle savait exactement quoi réviser et combien de temps. Pour ceux qui le connaissent, Stanislas Dehaene, le Directeur du Conseil Scientifique de l’Education Nationale, présente ce principe dans un cours donné au Collège de France : la mémoire et son optimisation (voir à partir de 0h58min). La limite est qu’on ne planifie pas ses révisions donc on manque de rigueur et les espacements ne sont pas contrôlés. Comme on n’a pas de sens pour percevoir l’oubli et l’effacement progressif des apprentissages stockés en mémoire à court terme, on a l’impression d’être très efficace en restant longtemps sur le même cours, le même chapitre, la même matière, etc. Elle m’a été soufflée par une étudiante que je coachais pour sa préparation au concours de la PACES. Pour être vraiment optimal il faut également traiter la qualité de chaque piqûre de rappel, dont l’élément essentiel a aussi été identifié par les chercheurs en sciences cognitives : c’est l’effet de récupération. Cours vidéo complets : "Comment réussir la PACES en major" + "La méthode des J, de A à Z". Je me suis inspiré de la méthode d’Aude, major en PACES en 2017, de mes connaissances en sciences cognitives et de mon expérience de la PACES pour vous proposer une trame générale, à adapter selon les cours.Pour info, Aude a utilisé la méthode des J qui repose sur ce principe de piqûres de rappel.Je publierai bientôt un article complet sur cette méthode. J0 peut également désigner un premier apprentissage réalisé le jour même après les cours. Au début des semestres avec la méthode des J on a fini de réviser asses tôt vers 16/17h donc je restais chez moi mais quand il fallait vraiment travailler j’allais à la BU ou dans des salles de cours j’étais + concentrée que chez moi et surtout je n’étais pas toute seule toute la journée, si j… Ses données accumulées sont colossales et nous permettent d’avoir un certain nombre de certitudes sur la mémoire et l’apprentissage. Prépa et le tutorat : quelle utilité, comment s'en servir. Si j’en avais entendu parler dès ma première tentative, ma façon de travailler aurait été optimisée dès le départ. Dans le cas contraire, vous devrez donc adapter cette méthode à vos systèmes de travail, et vous l’approprier. Hello ! Deuxième constat qui est à mon avis le plus important : les J7, J14, J31 tombent le même jour de la semaine que le J0 ce qui a tendance à charger le travail en semaine. Pour plus d’explications je t’invite à te rendre là : Principe de Pareto Astuce n°4: Méthode des J Un cours de médecine s’apprend 7 fois et s’oublie 8 fois… Alors pour retenir ses cours de première année il est indispensable de les revoir régulièrement. Au-delà de ces travaux, un simple raisonnement mathématique permet de comprendre la supériorité des piqûres de rappel de plus en plus espacées. Qui est votre professeur : Aude s'est classée major de sa promo de PACES, en primante, en 2017, en obtenant une moyenne générale de 17/20. Un agenda où on programme les piqûres de rappel est donc un bon complément. Réviser le lendemain de son cours permet de profiter de cet effet du sommeil. La méthode des J, de A à Z. J veut dire Jour, donc la Méthode des J c’est la méthode des jours. Ses techniques et secrets de révision : la gestion de son temps, combien de relectures, les annales, etc. C’est l’occasion de s’assurer qu’on a compris l’objectif du cours, ses grandes parties et les grandes notions abordées. C’est primordial car notre cerveau est incapable de faire le compte du nombre de piqûres de rappel par cours alors que c’est un puissant indicateur de réussite (c’est le fameux effet d’espacement). Les anglophones ont leur propre terme pour parler de cette méthode : le spaced learning. Voici l'article tant attendu! LISEZ la question , mot par mot ! Je devrais donc apprendre une grande quantité d'informations et les mémoriser un maximum. J7 est une piqûre de rappel réalisée une semaine après le cours. ” En fac de droit, ce qui m’a beaucoup aidé, ce que j’ai pas fait les premières années, c’était de relire les cours. Cette solution toute simple est extrêmement intelligente. Selon elle, la première semaine demande trop de piqûres de rappel et une piqûre de rappel de moins serait possible. Pourquoi ? Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Par contre, avec des piqûres de rappel de plus en plus espacées, le temps dédié à l’entretien d’un cours dans la mémoire devient de plus en plus faible, ce qui laisse le temps d’apprendre de nouveaux cours. Les piqûres de rappel de plus en plus espacées interviennent toujours après une période d’oubli. Est-ce que je dois recommencer à 0 ? L’ensemble de ces travaux concourent à démontrer un phénomène quasi universel : fractionner l’apprentissage en séances courtes réparties dans le temps permet de bien meilleures performances à long terme que de concentrer son apprentissage en de longues séances peu fréquentes. un cours mis en ligne sur reussirmapaces.fr, lire mon article qui traite des étapes à suivre à chaque piqûre de rappel, Comment apprendre un cours avec la méthode des J étapes clés, 4 étapes pour comprendre comment planifier ses révisions, Habitude 1 pour bien apprendre : Planifier ses temps d’études - N'oublie Jamais, Habitude 1 pour bien apprendre : Planifier ses temps d’études, Pourquoi les établissements du supérieur vont former les étudiants à l’apprentissage auto-régulé. Il faut être discipliné pour respecter les règles des J de base. En attendant, vous pouvez lire mon article qui traite des étapes à suivre à chaque piqûre de rappel. Toutes ces questions trouvent une réponse évidente une fois qu’on a des bases sur la compréhension des mécanismes sous-jacents, ce qui passe par l’étude de quelques notions de bases sur l’apprentissage qui ne sont hélas pas enseignées aux étudiants. C’est la solution que j’ai adopté pour aider ma petite amie à réussir sa PACES lorsque j’étais dans une autre ville. Je recommande aux étudiants que je suis de construire un tableau pour calculer le poids relatif des cours selon le coefficient de la matière et la durée de chaque cours dans cette matière. Un agenda où on programme les piqûres de rappel est donc un bon complément. 1 – La Méthode des J, qu’est-ce que c’est ? Par exemple J0 peut désigner un premier apprentissage réalisé le jour même après les cours. D’ici là je vous invite à poster vos commentaires et à partager cet article à tous ceux qui ont besoin d’une méthode efficace pour apprendre. Lorsqu’on passe des heures d’affilé sur un même cours, on a l’impression de beaucoup progresser. Si nous sommes certains que les révisions de plus en plus espacées représentent le fondement d’un apprentissage efficace, il y a une infinité d’organisations possibles. J’ai décidé de mettre en place une variante de cette méthode pour ma dernière année de médecine, je vous explique pourquoi et comment dans cet article. Durant ces deux années, j'ai bénéficié de l'aide du tutorat, qui m'a aidé et soutenu pour réussir le concours. Donc moi ce que je fais vraiment, j’ai un cours le jour le soir même je le relis pour le mettre en page et pour que l’idée reste quelque part dans ma mémoire plus lointaine. Ses meilleurs trucs et astuces : moyens mnémotechniques, outils, la rédaction de fiches etc. L’organisation en paces, sa y est ! Nous n’avons pas le temps de revenir à intervalle régulier sur tous nos apprentissages, ça ferait exploser nos emplois du temps ! Il en a déduit une approximation mathématique robuste : l’oubli suit une vitesse de décroissance exponentielle (ou très proche). Je compte faire PACES l'année prochaine, pour ceux qui ne sauraient pas, c'est en réalité la première année de médecine. Par exemple J1 désigne une piqûre de rappel à réaliser le lendemain du cours. Sa méthode de travail et d'apprentissage détaillée. Cet algorithme part du postulat que la demi-vie de l’apprentissage initiale est d’un jour et que cette demi-vie double à chaque révision. Certains disent qu’il faut revoir un cours à J0, J2, J7, J14 (3 répétitions), d’autres à J0, J3, J10, J30, J60 (4 répétitions). Ca me permettait de ne rien rater de ce que disait le … Il suffit de se rappeler de tout ce qu’on a oublié après avoir bachoté intensément pour s’en rendre compte. Elle dit qu’il faut revoir les cours selon un intervalle bien précis et quadrillé au jour le jour. Quand on est au milieu de l’année et qu’il faut relire les cours depuis le début c’est foutu. La Méthode des J, ou plutôt les Méthodes des J, devraient profiter de cette liberté pour s’adapter à nos disponibilités, à l’état relatif de connaissance de nos cours et à l’importance relative de nos cours. Pour bien comprendre pourquoi faire une piqûre à J1 est si important, il faut revenir sur la courbe de l’oubli d’Hermann Ebbinghaus. C’est un logiciel de questions-réponses gratuit qui permet de créer des cartes et des paquets pour vos révisions. Quand j’étais en PACES (et en P1), je prenais mes cours sur ordinateur. Il existe plusieurs variantes de la Méthode des J. L'application excel permet d'abord de se construire les intervalles (ici 2, 6, 10, 15, 30, 60), puis d'exporter si besoin au format calendrier (format ics) sur un cloud afin de le … Véritable courbe de l’oubli et ses différentes réplications sur une échelle logarithmique (voir Murre & Dros, 2015). Et bien d'autres, secrets, techniques et astuces à mettre en place. 2 – Sur quels principes scientifiques repose la Méthode des J, 2.2 Comment lutter efficacement contre l’oubli : l’effet d’espacement, 2.3 Des révisions de plus en plus espacées pour une mémorisation optimale, 2.3 Emilie Gerbier : la chercheuse française spécialiste de la Méthode des J, 2.4 Les nombreux noms de la Méthode des J, 4 – Comment mettre en place la méthode des J, 4.2 Solution 2 : utiliser un tableur Excel, 5.1 Les illusions d’apprentissage limitent l’adoption de la Méthode des J, “Les bases immunologiques de la vaccination”, Organisation Mondiale de la Santé, 1993, cours donné au Collège de France : la mémoire et son optimisation. Les illusions d’apprentissage ne sont pas les seuls freins à la mise en œuvre de la Méthode des J. Beaucoup d’étudiants essaient de s’y mettre et décrochent rapidement. Tout son programme scolaire était intégré et un moteur de calcul gérait même le coefficient de chaque cours de chaque matière. La méthode que je vais vous présenter passe nécessairement par beaucoup de travail, mais aussi par des moments de repos indispensables. J’ai longtemps cherché des preuves scientifiques de l’existence de ces postulats mais je ne les ai pas trouvées. Le principe est de faire plusieurs piqûres de rappel sur chacun des cours du programme à des intervalles calculés en jours à partir du jour du cours. Pour la petite histoire, Emilie Gerbier a réussi le concours de médecine en primante (c’est-à-dire du premier coup), puis a quitté le cursus de médecine pour se tourner vers une discipline qui l’attirait plus : les sciences cognitives. Mais cette illusion est tellement forte que tous les étudiants continuent de bachoter. La clé pour optimiser son temps c’est clairement la méthode des révisions espacées, appelée aussi « la méthode des J ». Ainsi la méthode des J applique cette observation à la PACES et te permet de retenir les cours pour le concours. J’ai découvert la Méthode des J lors de ma 2e tentative au concours de médecine (PACES à l’époque) et je me suis passionné pour ce sujet. avec plus de souplesse pour s’adapter à notre emploi du temps et ne pas paniquer si on rate une piqûre de rappel, avec une adaptation à notre niveau de maîtrise du cours à chaque piqûre de rappel. Pour.. Cours vidéo : Comment réussir la PACES en major + La méthode des J, de A à Z. réussirmavie.net dans un guide méthodologique pour réussir médecine. « On dit qu’il faut répéter une information au moins trois fois pour être capable de la rete… Ses conseils dans les moments difficiles et de doutes. J’ai découvert la Méthode des J lors de ma 2e tentative au concours de médecine (PACES à l’époque) et je me suis passionné pour ce sujet.
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